こんにちは、ぴぴおです。
日曜日にかすみがうらマラソンを走ったので、昨日は完全休養とし、今日はリカバリージョグ。
フルマラソンの疲れで、ハムストリングス、お尻、腹筋が筋肉痛。
特に左のハムの痛みが強い。
走り始めるとキロ6分後半のペースに。マラソンから中一日おいた今でもこのペースがしんどいのに、レース中はよくこれより速いペースで最後まで走れたなと感心する。
いつもの早朝ジョグでは10～11キロ走るが、今日はリカバリーなので距離も短め。
いつもの緑道コースで大きな坂道をカットしたら7.5キロになった。
緑道ではもうアヤメ、ショウブ、カキツバタのどれか分からないけど咲いていた。
アプリで調べてみたら、カキツバタとの判定。でも僕には違いが分からない。
いつもゴールデンウイークの少し前くらいに咲き始めるのに、今年は早いな～と思ったが、もう来週末からゴールデンウイークだった！
