• Home
  • About
  • Profile
  • Contact
  • Daniels’ Calculator
  • Privacy Policy
よみがえれ!中高年ランナー
アラフィフランナーによる中高年ランナーのためのウェブマガジン
中高年のあなたもまだまだやれる!
中高年ランナーのパフォーマンス向上を応援
― CATEGORY ―

練習日誌/雑記

ぴぴお  2022年3月29日
ガーミン

ガーミンの最大心拍数を再調整

2022年3月29日 ぴぴお
練習日誌/雑記

最大心拍数調整などでガーミンの評価ダダ下がり

2022年3月27日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

3年ぶりフルマラソン:サブフォーなるか

2022年3月6日 ぴぴお
練習日誌/雑記

30キロをキロ5分5秒で完走-過去2年半くらいで最速

2022年2月20日 ぴぴお
練習日誌/雑記

疲労蓄積か、ガーミンの評価が軒並み悪化

2022年2月13日 ぴぴお
練習日誌/雑記

週間走行距離72km、ロング走は過去2年間で最長の32km

2022年1月30日 ぴぴお
練習日誌/雑記

レース後の休養を経て練習パターンを再開

2022年1月23日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

ハイテクハーフマラソン2022に出場

2022年1月10日 ぴぴお
練習日誌/雑記

2年ぶりに30キロ走を再開

2021年12月24日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

【ガーミンコーチ】ハーフのレースで目標を大幅に上回る好成績!

2021年11月28日 ぴぴお
  • 1
  • ...
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
ブログ管理人について
アラフィフ男子の市民ランナー。 フルマラソンのベストタイムは2016年3月の「古河はなももマラソン」で出した3時間04分08秒(ネットタイム)。 2016年9月に左ハムストリング付着部の肉離れをしたあと、オーバートレーニング症候群、男性更年期障害、脊柱管狭窄症、右足首骨折と相次いで体調不良やケガに悩まされ、その度に走力がガタ落ち。ケガが治っても原因不明の体力低下が続き、一時はキロ6分で5キロ走るのがやっとに。しかし数年間に及ぶ体調不良を経て、その大きな原因が睡眠不足にあったことに気付き、2021年後半ごろから少しずつ体力が回復、2022年秋にはフルマラソンを3時間22分で走れるようになった。自己ベストを更新を夢見ながら、体力・走力のさらなる回復・向上を目指し日々試行錯誤している。
Amazon ランニング関連グッズ
最近の投稿
  • 負傷から丸一年:11カ月ぶりに緑道を1周
  • ついに治療院を卒業-2度目のパークラン出場も
  • Google Adsenseをやめました
  • 負傷から11ヵ月、ようやく出口が見え始める
  • 2週間ノーランとあの軟膏でようやく膝痛が快方に
にほんブログ村プロフィール
PVアクセスランキング にほんブログ村
アーカイブ
カテゴリー
2021–2026  よみがえれ!中高年ランナー