練習日誌/雑記

ポイント練習も再開、思ったより走れた

2023年5月12日 ぴぴお

練習日誌/雑記

ウエイトトレーニングも再開、筋肉痛でボロボロに

2023年5月8日 ぴぴお

練習日誌/雑記

25キロ以上のロング走再開

2023年5月6日 ぴぴお

練習日誌/雑記

GWに突入、緑道では今年も鴨の赤ちゃんがアイドルに

2023年5月5日 ぴぴお

練習日誌/雑記

連続休足日でエネルギーチャージ

2023年5月2日 ぴぴお

練習日誌/雑記

咳は止まらず、睡眠不足も続く

2023年4月30日 ぴぴお

練習日誌/雑記

6キロジョグ：ポリープ切除の影響はなし

2023年4月27日 ぴぴお

練習日誌/雑記

ポリープ切除でランオフのはずが走っちゃった

2023年4月26日 ぴぴお

練習日誌/雑記

ポリープ切除でランオフ1日目

2023年4月23日 ぴぴお

練習日誌/雑記

内視鏡検査へGO：明日からランオフへ

2023年4月22日 ぴぴお

練習日誌/雑記

ガーミンの予想タイムがグングン改善、なんで？？

2023年12月4日 ぴぴお

練習日誌/雑記

ケガから復帰、久々ビルドアップでベストタイム

2023年11月12日 ぴぴお

練習日誌/雑記

水戸黄門マラソンは涙のDNS

2023年10月29日 ぴぴお

練習日誌/雑記

レース1週間前に故障者リスト入り、水戸はどうなる？

2023年10月22日 ぴぴお

練習日誌/雑記

ファーストフィニッシュロングラン、去年の記録を上回る

2023年10月16日 ぴぴお

練習日誌/雑記

腹痛に悩まされながらも35キロ完走

2023年10月9日 ぴぴお

練習日誌/雑記

Yasso 800：疾走タイムの平均は昨年を上回る

2023年10月3日 ぴぴお

練習日誌/雑記

3週間ぶりにポイント練習とロング走を再開

2023年9月24日 ぴぴお

練習日誌/雑記

2週連続でポイント練習回避

2023年9月18日 ぴぴお

練習日誌/雑記

肉離れはまだ治らず、ポイント練習もロング走も回避

2023年9月12日 ぴぴお

グッズ

インターバルで現状把握／勝負レースサプリのカツサプが値引き

2023年5月18日 ぴぴお

体力回復

ポイント練習の強度と頻度を落としてみる

2022年6月26日 ぴぴお

体力回復

持久力のレンガを積み上げるイメージで

2022年6月19日 ぴぴお

体力回復

体力低下サイクル脱却へ－体の声に心の耳を澄ます

2022年5月27日 ぴぴお

体力回復

低下する一方だった体力がついに回復傾向に－何が効いた？

2022年1月11日 ぴぴお

グッズ

カツサプで持久力アップ：本命レースにはこのサプリ

2021年11月13日 ぴぴお

サプリ

早起きが辛い人に朗報－オルニチンで目覚めすっきり

2021年9月7日 ぴぴお

体力回復

心肺機能の回復に向け適正ペースのジョグを重視

2021年5月17日 ぴぴお

体力回復

心肺機能の低下に今年こそ歯止めを掛ける

2021年5月12日 ぴぴお

体力回復

脊柱管狭窄症と骨折からの回復：バーチャル5K完走とカイロプラクティック

2021年2月27日 ぴぴお

ガーミン

胸ベルト式心拍計を買い換え：安価な製品で精度回復

2023年1月22日 ぴぴお

ガーミン

ガーミンの最大心拍数を再調整

2022年3月29日 ぴぴお

ガーミン

ガーミンのBody Batteryって何？

2021年12月5日 ぴぴお

ガーミン

ランニングに心拍計は必要か

2021年9月28日 ぴぴお

ガーミン

ガーミンの「トレーニング効果」の活用方法

2021年9月11日 ぴぴお

ガーミン

ガーミンのリカバリー心拍って知ってますか

2021年7月19日 ぴぴお

ガーミン

ガーミンのパフォーマンスコンディションの活用方法

2021年6月10日 ぴぴお

ガーミン

ガーミンの予想タイムの利用法

2021年5月9日 ぴぴお

ガーミン

ガーミン手首心拍計の精度の問題はこれで解消

2021年5月4日 ぴぴお

ガーミン

ガーミンのトレーニング負荷の利用方法

2021年4月28日 ぴぴお