Home
About
Profile
Contact
Daniels’ Calculator
Privacy Policy
よみがえれ!中高年ランナー
アラフィフランナーによる中高年ランナーのためのウェブマガジン
中高年のあなたも
まだまだ
やれる!
中高年ランナーのパフォーマンス向上を応援
― TAG ―
湯もみの里
ぴぴお
コース/レース紹介
マイコースの都筑緑道を紹介
2021年2月18日
ぴぴお
よみがえれ!中高年ランナー
ブログ管理人について
アラフィフ男子の市民ランナー。 フルマラソンのベストタイムは2016年3月の「古河はなももマラソン」で出した3時間04分08秒(ネットタイム)。 2016年9月に左ハムストリング付着部を断裂したあと、オーバートレーニング症候群、男性更年期障害、脊柱管狭窄症、右足首骨折と相次いで体調不良やケガに悩まされ、その度に走力がガタ落ちした結果、一時はキロ5分で5キロも走れなくなったが、最近は本気を出せばどうにかキロ5分で10キロ走れるくらいになってきた。自己ベストを更新を夢見ながら、体力・走力の回復に向けて日々試行錯誤している。
最近の投稿
減量週間:2週間で2キロ減目指す
今週は不調、Yassoは目標未達
今週の走行距離は95キロ
胸ベルト式心拍計を買い換え:安価な製品で精度回復
1月第2週は腑抜け
にほんブログ村プロフィール
アーカイブ
2023年2月
2023年1月
2022年12月
2022年10月
2022年9月
2022年8月
2022年7月
2022年6月
2022年5月
2022年4月
2022年3月
2022年2月
2022年1月
2021年12月
2021年11月
2021年10月
2021年9月
2021年8月
2021年7月
2021年6月
2021年5月
2021年4月
2021年3月
2021年2月
カテゴリー
カテゴリー
カテゴリーを選択
ガーミン
グッズ
コース/レース紹介
ランナー・ライフハック
体力回復
サプリ
練習方法
練習日誌/雑記