このブログについて

当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ブログ管理人の「ぴぴお」と申します。

ランニングが趣味のアラフィフのおじさんです。主に横浜市都筑区の緑道を走っています。

このブログは、ランナーの皆さんに有益な情報を提供するウェブマガジンにすることを目指しています。

具体的には、シリアスランナーにとって最も気になる記録を伸ばすための練習方法を研究し、その情報を共有するほか、多くのランナーが抱える悩みであるケガの対策を皆さんと一緒に考えていきます。

特に僕と同じような中高年ランナーに焦点を当て、中高年ランナーの走力の維持・向上に必要なトレーニングや体のケア、あるいはや疲労回復に効果的な休養や栄養の取り方について調べたことや、それを実践した結果などをお伝えしていこうと思っています。

また、快適に走るのに役立つグッズや、記録更新につながるサプリなどのレビューもしていくつもりです。

走る時間を作るためのタイムマネジメントといった中高年ランナーの生活に役立つ情報なども紹介していきます。

ランニングコースや大会の紹介もしたいと思っています。

さらに、国内であまり報道されない世界の陸上競技の動向をお伝えしていくことも考えています。日頃から海外の情勢を理解しておくと、世界陸上やオリンピックがより一層楽しく観戦できますよ。

それから、ついでですが、僕の練習日誌も公開していく予定です。

まだ、考えていることがどこまでできるか分かりませんが、少しずつ情報を増やしていこうと思っています。

このブログを通じて、皆さんと一緒にできるだけ長くランニングを楽しんで、人生を豊かにしていきたいと考えています。どうぞよろしくお願いします。

ぴぴお