• Home
  • About
  • Profile
  • Contact
  • Daniels’ Calculator
  • Privacy Policy
よみがえれ!中高年ランナー
アラフィフランナーによる中高年ランナーのためのウェブマガジン
中高年のあなたもまだまだやれる!
中高年ランナーのパフォーマンス向上を応援
― CATEGORY ―

コース紹介/レース報告

ぴぴお  2025年6月3日 /  2025年6月7日
コース紹介/レース報告

東根さくらんぼマラソン(ハーフ)完走-観光もエンジョイ

2025年6月3日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

水戸黄門漫遊マラソン、奇跡の完走

2024年10月29日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

神奈川マラソン、目標達成なるか?

2024年2月6日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

ハイテクハーフマラソンに参加☆彡

2024年1月8日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

東日本ハーフマラソン:電車運休で遅刻寸前、アップなし

2023年10月2日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

かすみがうらマラソン2023振り返り:体力を積み上げ直す

2023年4月17日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

板橋シティマラソン、トイレトラブルで目標達成ならず(涙)

2023年3月21日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

水戸黄門漫遊マラソンでサブ3.5達成!

2022年10月31日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

東日本ハーフマラソンに出場、暑さにやられる

2022年10月4日 ぴぴお
コース紹介/レース報告

3年ぶりフルマラソン:サブフォーなるか

2022年3月6日 ぴぴお
  • 1
  • 2
ブログ管理人について
アラフィフ男子の市民ランナー。 フルマラソンのベストタイムは2016年3月の「古河はなももマラソン」で出した3時間04分08秒(ネットタイム)。 2016年9月に左ハムストリング付着部の肉離れをしたあと、オーバートレーニング症候群、男性更年期障害、脊柱管狭窄症、右足首骨折と相次いで体調不良やケガに悩まされ、その度に走力がガタ落ち。ケガが治っても原因不明の体力低下が続き、一時はキロ6分で5キロ走るのがやっとに。しかし数年間に及ぶ体調不良を経て、その大きな原因が睡眠不足にあったことに気付き、2021年後半ごろから少しずつ体力が回復、2022年秋にはフルマラソンを3時間22分で走れるようになった。自己ベストを更新を夢見ながら、体力・走力のさらなる回復・向上を目指し日々試行錯誤している。
Amazon ランニング関連グッズ
最近の投稿
  • 膝のケガは「風つよ」ハイジと同じ棚障害-練習はインドアバイクに逆戻り
  • 膝のケガの治療続くー効果的な心肺機能トレーニング見つかる
  • 結局、11月末のフルも欠場-今年は記録なし
  • 膝痛治らず体力低下-ガーミンの予想タイムの表示を止める
  • 横浜マラソンのゼッケンが到着!・・・だけど欠場(涙)
にほんブログ村プロフィール
PVアクセスランキング にほんブログ村
アーカイブ
カテゴリー
2021–2026  よみがえれ!中高年ランナー