こんにちは、ぴぴおです。
かすみがうらマラソンまで残すところ3日となった。
そんなわけで今日は調整ジョグ6.5キロ。
疲れをためないようにいつもより距離を抑えて、普段やる途中のダッシュや最後のペースアップもなし。
だけど「今日は緩くやる」という気持ちで走り始めたからか、体が怠けようとして、いつもより緩い練習なのに逆に辛く感じた。
本番も「今回はマジじゃないから」という気持ちで走り始めると、緩いペースがきつく感じるかもしれないので、これからもうちょっとテンションを上げていこう（笑）。
なぜか腹筋がやや筋肉痛で、臀部とハムにも、セルフマッサージのもみ返しなのか、やや痛みがあり、あまり快適に走れなかった。
しかし天候はご覧のように晴天で、新緑が青空に映えて気持ちよかった。
Gregコーチのレース前1週間のメニューだと金曜日はレストだけど、明日も軽く走っちゃおうかな。
