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よみがえれ!中高年ランナー
アラフィフランナーによる中高年ランナーのためのウェブマガジン
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2023年4月17日
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かすみがうらマラソン2023振り返り:体力を積み上げ直す
2023年4月17日
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板橋シティマラソン、トイレトラブルで目標達成ならず(涙)
2023年3月21日
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水戸黄門漫遊マラソンでサブ3.5達成!
2022年10月31日
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東日本ハーフマラソンに出場、暑さにやられる
2022年10月4日
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3年ぶりフルマラソン:サブフォーなるか
2022年3月6日
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ハイテクハーフマラソン2022に出場
2022年1月10日
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【ガーミンコーチ】ハーフのレースで目標を大幅に上回る好成績!
2021年11月28日
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世界クロカンの記念品が到着
2021年7月8日
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世界クロカン、日本代表として決勝を走る
2021年6月20日
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世界クロカン決勝に進出ーこのイベント大丈夫?
2021年6月16日
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ブログ管理人について
アラフィフ男子の市民ランナー。 フルマラソンのベストタイムは2016年3月の「古河はなももマラソン」で出した3時間04分08秒(ネットタイム)。 2016年9月に左ハムストリング付着部の肉離れをしたあと、オーバートレーニング症候群、男性更年期障害、脊柱管狭窄症、右足首骨折と相次いで体調不良やケガに悩まされ、その度に走力がガタ落ち。ケガが治っても原因不明の体力低下が続き、一時はキロ6分で5キロ走るのがやっとに。しかし数年間に及ぶ体調不良を経て、その大きな原因が睡眠不足にあったことに気付き、2021年後半ごろから少しずつ体力が回復、2022年秋にはフルマラソンを3時間22分で走れるようになった。自己ベストを更新を夢見ながら、体力・走力のさらなる回復・向上を目指し日々試行錯誤している。
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