遅報：つくばマラソンは10キロで棄権－ケガ悪化でランオフに

こんにちは、ぴぴおです。

今更の報告だが、11月24日に「つくばマラソン」に行ってきた。

前回のブログに書いたように、つくばマラソンは最初から10キロで棄権する計画にした。

右の臀部と股関節を負傷しているもかかわらず、10月最終週の水戸黄門漫遊マラソンを無理やり完走して、ケガが悪化したからだ。その後の治療で、状態は回復してきたものの、ここでフルマラソンを走ったりすれば、また逆戻りするどころか、さらに悪化する恐れもある。そうなれば、来春のレースに向けた練習計画に影響が出るのは明らかだ。

水戸では完走するためにペースを抑えて走ったが、今回は10キロしか走らないので、ある程度、頑張って走ることにした。

このところせいぜいキロ5分半くらいのペースでしか走っていないが、少し軽快な感じが得られるように、キロ5分を切るペースで10キロ走り切るのを目標とした。

朝4時前に起きて、つくばに向けて出発。自分は少ししか走らないので気が楽だが、最寄りの駅から電車に乗ったときから、すでにランナーの姿が多く、レース独特の緊張感を周りから感じる。

会場に着いたら、走る前に事務局に行って参加賞をもらい（もらい損ねないように！）、荷物を預けてスタート。

走り始めると、水戸の時と比べて、ペースを上げているせいか脚の痛みが強い。

最初の1キロは、ロスタイムを除いて5’01。結構頑張って走ったつもりだが、下り基調にもかかわらず、わずかに5分を超えてしまった。

しかし、その後は少しずつビルドアップし、5キロくらいから1キロのラップが4分40秒を切るようになってきた。

ラップだけ見ると快調そうだが、心肺はかなりきつく、どうにか10キロまで持たせようという感じ。しかも、いつもと違うソックスを履いたせいか、右足の拇指球が靴擦れしてきて痛い。

何とか10キロの計測マットを通過。ここで僕のつくばマラソンは終了。

ランニングデータは以下の通り。

歩道に上がって棄権して、靴下を脱いで足裏を確認すると、ひどい水ぶくれ。

スタート地点に戻るべく、靴下をはき直して走りだしたが、靴擦れは痛いし、負傷箇所の臀部と鼠径部も痛いし、加えて左足首も捻挫気味で痛い。

途中から靴下を脱いだ方がマシだと気づいて、右だけ素足で直接シューズを履いて走り、どうにか10キロ走ってスタート地点に戻ってきた。

やったことは10キロのペース走と10キロのスロージョグなのに、普段20キロ走るのよりもかなり疲れた。

 

戻ってからは、ゴール手前1キロ弱の地点で仲間のランナーの応援。仲間が来るまで多くのランナーの姿を目にしたが、ゴールに向かうランナーには、自己ベスト更新を確信したのか希望に満ちた表情の人もいれば、一秒でも早くゴールしようと必死にもがいている人もいる。

レースに向けて長い間練習を積んできて、この日41キロまで走ってきたランナーたちは、みんなすごいエネルギーを発していて、熱い気持ちがバンバン伝わってくる。大いに刺激を受けた。

それにしても、つくばマラソンは真剣にタイムを狙って走る人が多くて、シリアスランナーの聖地と化していた。早くケガを治して、来年は自分もここで目標タイムを達成したいと思ったのでした！

しかし今回の10キロのダメージが意外に大きく、再びランオフ生活に…。困難は続く。

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