練習方法

練習方法

McMillanコーチの練習メニューを導入/ボストン式で大幅記録向上？

2022年7月22日 ぴぴお

練習方法

機械の評価は気にしない

2022年7月8日 ぴぴお

体力回復

ポイント練習の強度と頻度を落としてみる

2022年6月26日 ぴぴお

体力回復

持久力のレンガを積み上げるイメージで

2022年6月19日 ぴぴお

練習方法

【ガーミンコーチ　レビュー】ハーフマラソンコースを開始－効果は？

2021年8月30日 ぴぴお

体力回復

心肺機能の回復に向け適正ペースのジョグを重視

2021年5月17日 ぴぴお

練習方法

ジムに契約－中高年ランナーはウエイトトレをするべき

2021年4月7日 ぴぴお

練習方法

中高年ランナーのトレーニングの基本

2021年2月28日 ぴぴお