
練習方法
McMillanコーチの練習メニューを導入/ボストン式で大幅記録向上?
2022年7月22日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー

練習方法
機械の評価は気にしない
2022年7月8日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー

体力回復
ポイント練習の強度と頻度を落としてみる
2022年6月26日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー

体力回復
持久力のレンガを積み上げるイメージで
2022年6月19日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー

練習方法
【ガーミンコーチ レビュー】ハーフマラソンコースを開始-効果は?
2021年8月30日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー

体力回復
心肺機能の回復に向け適正ペースのジョグを重視
2021年5月17日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー

練習方法
ジムに契約-中高年ランナーはウエイトトレをするべき
2021年4月7日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー

練習方法
中高年ランナーのトレーニングの基本
2021年2月28日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー