こんにちは、ぴぴおです。
相変わらず、尻が痛くてまともに走れていない。
3月30日（土）には、ゆっくりながら、ラン友と16キロ走ることができたが、翌日は尻の痛みが悪化。
4月になり、走るのは控えてジムでのトレーニングに専念すれば尻のケガはよくなってくるかも、と思い、昨日はジムで軽めのウエートでスクワットをやったほか、エアロバイクを30分ほど漕いだところ、今日になって痛みがさらに悪化。3キロ走るのもつらくなってしまった…。
しかし、良いこと（？）もあった。ガーミンのマラソン予想タイムがようやく下げ止まってきたのだ。
前回までのエントリーで書いていたように、3月上旬からほぼ毎日、マラソンの予想タイムが1分前後悪化するようになり、2月末には3時間14分台だったのが、3月30日には3時間34分27秒まで悪化した。
ところが、3月31日には4秒だけだが改善し、悪化の連続記録が13日で止まった。この結果、3月は2勝（＝前日から改善）25敗（＝悪化）2分（＝変わらず）となった（運動をした日のみ計測）。
4月に入っても改善は続き、1日は10秒、2日は4秒改善した。3連勝で合計18秒の改善だ。先月、約20分（1200秒）悪化しているので、焼け石に水なのだが、少しでも改善するとなんだかうれしい。予想タイムであって、実際の記録ではないのにね。
3月の20日くらいで悪化した分は、どれくらいで取り戻せるのだろうか。毎日平均6秒改善したとしても200日くらいかかる。実際は毎日改善するわけないので、2年くらいかかるかもしれない。
まあ、予想タイムはあまり大きな問題ではない。今の最優先課題はケガを治すことだ。体力はできるだけ落としたくないが、ケガを治すために休むのが必要だとすれば、それもやむを得ない。
明後日は、これまでとは別の治療院で診てもらう予定。ここでケガが回復に向かうことを切に願っている。
