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甦れ！中高年ランナー
アラフィフランナーによる中高年ランナーのためのウェブマガジン
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2021年9月12日
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練習日誌/雑記
【ガーミンコーチ3週目】4回の練習を無事消化
2021年9月5日
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練習日誌/雑記
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2021年8月31日
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【ガーミンコーチ】ハーフマラソンコースを開始－効果は？
2021年8月30日
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ブログ管理人について
アラフィフ男子の市民ランナー。 フルマラソンのベストタイムは2016年3月の「古河はなももマラソン」で出した3時間04分08秒（ネットタイム）。 2016年9月に左ハムストリング付着部を断裂したあと、オーバートレーニング症候群、男性更年期障害、脊柱管狭窄症、右足首骨折と相次いで体調不良やケガに悩まされ、その度に走力がガタ落ちした結果、一時はキロ5分で5キロも走れなくなったが、最近は本気を出せばどうにかキロ5分で10キロ走れるくらいになってきた。自己ベストを更新を夢見ながら、体力・走力の回復に向けて日々試行錯誤している。
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