練習日誌/雑記
土曜日はロング走-酷暑でも30キロ
2023年7月29日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー
練習日誌/雑記
酷暑のよこはま月例マラソン-5、10キロは3キロに短縮
2023年7月17日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー
練習日誌/雑記
インターバル+ロング走で今週末もガッツリ
2023年7月9日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー
練習日誌/雑記
テンポ・インターバルでスタミナ強化
2023年7月6日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー
練習日誌/雑記
タイムトライアル+ロング走で撃沈:カプサイシンは腹痛の元
2023年7月2日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー
練習日誌/雑記
chocoZAP(ちょこざっぷ)北山田店開店、さっそく行ってみる
2023年6月25日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー
練習日誌/雑記
よこはま月例マラソンに参加:5キロの記録、底打ちか
2023年6月19日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー
練習日誌/雑記
久々のポイント練習-800-400のインターバルなど
2023年6月16日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー
練習日誌/雑記
早めの夏休み-マレーシアでランニング
2023年6月13日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー
練習日誌/雑記
秋のメインレースは今年も水戸!
2023年5月29日 ぴぴお よみがえれ!中高年ランナー