練習日誌/雑記

ガーミンコーチの練習を再び開始

2022年3月30日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ガーミンの最大心拍数を再調整

2022年3月29日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

グッズ

GUのジョガーパンツでホントにジョグできるのか

2022年3月28日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

最大心拍数調整などでガーミンの評価ダダ下がり

2022年3月27日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

コース/レース紹介

3年ぶりフルマラソン：サブフォーなるか

2022年3月6日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

30キロをキロ5分5秒で完走－過去2年半くらいで最速

2022年2月20日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

疲労蓄積か、ガーミンの評価が軒並み悪化

2022年2月13日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

週間走行距離72km、ロング走は過去2年間で最長の32km

2022年1月30日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

レース後の休養を経て練習パターンを再開

2022年1月23日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

体力回復

低下する一方だった体力がついに回復傾向に－何が効いた？

2022年1月11日 ぴぴお

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練習日誌/雑記

水戸黄門漫遊マラソンに向けて最終調整

2022年10月27日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

水戸黄門漫遊マラソンまであと10日、マジックスピード2で備える

2022年10月20日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

水戸黄門漫遊マラソンに向けて練習中

2022年9月28日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

ガンと闘う－Outrun Cancer x Free 10に参加

2022年9月13日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

マレーシアでランニング

2022年9月4日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

練習日誌/雑記

適正な負荷を模索中

2022年8月7日 ぴぴお

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練習方法

機械の評価は気にしない

2022年7月8日 ぴぴお

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体力回復

ポイント練習の強度と頻度を落としてみる

2022年6月26日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

体力回復

持久力のレンガを積み上げるイメージで

2022年6月19日 ぴぴお

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練習日誌/雑記

体力少しずつ回復－秋のレースは水戸黄門漫遊マラソンに

2022年6月12日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

体力回復

ポイント練習の強度と頻度を落としてみる

2022年6月26日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

体力回復

持久力のレンガを積み上げるイメージで

2022年6月19日 ぴぴお

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体力回復

体力低下サイクル脱却へ－体の声に心の耳を澄ます

2022年5月27日 ぴぴお

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体力回復

低下する一方だった体力がついに回復傾向に－何が効いた？

2022年1月11日 ぴぴお

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グッズ

カツサプで持久力アップ：本命レースにはこのサプリ

2021年11月13日 ぴぴお

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サプリ

早起きが辛い人に朗報－オルニチンで目覚めすっきり

2021年9月7日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

体力回復

心肺機能の回復に向け適正ペースのジョグを重視

2021年5月17日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

体力回復

心肺機能の低下に今年こそ歯止めを掛ける

2021年5月12日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

体力回復

脊柱管狭窄症と骨折からの回復：バーチャル5K完走とカイロプラクティック

2021年2月27日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

体力回復

絶対に避けたいオーバートレーニング症候群

2021年2月14日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ガーミンの最大心拍数を再調整

2022年3月29日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ガーミンのBody Batteryって何？

2021年12月5日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ランニングに心拍計は必要か

2021年9月28日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ガーミンの「トレーニング効果」の活用方法

2021年9月11日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ガーミンのリカバリー心拍って知ってますか

2021年7月19日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ガーミンのパフォーマンスコンディションの活用方法

2021年6月10日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ガーミンの予想タイムの利用法

2021年5月9日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ガーミン手首心拍計の精度の問題はこれで解消

2021年5月4日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

ガーミンのトレーニング負荷の利用方法

2021年4月28日 ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

ガーミン

胸ベルトの心拍計を新調、精度が格段に向上

2021年4月19日 ぴぴお

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